
Сделать правильную осанку
Статьи |
|
![]() |
Как сделать правильную осанку с прямой спиной без сутулостихорошая осанка - это прямая спина при отсутствии мышечных напряжений |
Тренинги |
|
![]() |
Упражнение 1. Контроль и исправление формы спины |
![]() |
Упражнение 2. Исправление осанки через директивы |
![]() |
Упражнение 3. «Золотая нить». Исправление осанки расслаблением мышц позвоночникаприменение упражнения «Золотая нить» для выпрямления через расслабление хронически сжатых мышц |
Аудиозаписи |
|
![]() |
Марионеткапомощь в освоении упражнения «Золотая нить» |
Биологически активные тексты |
|
![]() |
Одуванчик |
![]() |
Массаж головы и шеи |
![]() |
Сказка лета |
Правильная осанка - это та, что наиболее удобна для вашего тела. Она одновременно естественна, легка и красива. Прямая и лёгкая осанка создаёт условия для здоровья позвоночника и свободного дыхания, красивой походки и отсутствия второго подбородка. Она привлекает внимание, потому что красива, сохраняет здоровье и работоспособность, просто увеличивает ваши возможности, так как она наиболее естественна для организма. Используйте биологически активные тексты, чтобы почувствовать удовольствие лёгкого выпрямления спины, используйте упражнения, чтобы закрепить это состояние как новую привычку.