Сделать правильную осанку

Статьи
	Как сделать правильную осанку с прямой спиной без сутулости хорошая осанка - это прямая спина при отсутствии мышечных напряжений
Тренинги
	Упражнение 1. Контроль и исправление формы спины упражнение контроля и исправления осанки
	Упражнение 2. Исправление осанки через директивы описание и применение мысленных директив Александера
	Упражнение 3. «Золотая нить». Исправление осанки расслаблением мышц позвоночника применение упражнения «Золотая нить» для выпрямления через расслабление хронически сжатых мышц
Аудиозаписи
	Марионетка помощь в освоении упражнения «Золотая нить»
Биологически активные тексты
	Одуванчик образ, помогающий выпрямлению спины
	Массаж головы и шеи образ, помогающий выпрямлению спины
	Сказка лета образ, помогающий выпрямлению спины

Правильная осанка - это та, что наиболее удобна для вашего тела. Она одновременно естественна, легка и красива. Прямая и лёгкая осанка создаёт условия для здоровья позвоночника и свободного дыхания, красивой походки и отсутствия второго подбородка. Она привлекает внимание, потому что красива, сохраняет здоровье и работоспособность, просто увеличивает ваши возможности, так как она наиболее естественна для организма. Используйте биологически активные тексты, чтобы почувствовать удовольствие лёгкого выпрямления спины, используйте упражнения, чтобы закрепить это состояние как новую привычку.