Применение текстов сайта для работы, отдыха, тренировок и лечения

Основные материалы ресурса - упражнения, биологически активные тексты и аудиозаписи, направлены на улучшение ощущений отдельных частей организма, понимания возможностей управления им, повышение чувствительности к тому, что реально делает тело, приближение его работы к естественной с устранением ощущаемых неполадок. Вспомогательные статьи нужны только для того, чтобы лучше понимать процессы, проходящие в организме, они – не обязательны и скорее призваны снять возможные вопросы или удовлетворить любопытство, чем служить учебным пособием.

Для работы. Это может быть важно для работы, так как вы сможете меньше уставать, улучшить вхождение в рабочий ритм, меньше отвлекаться, повысить точность движений и внимательность. Статьи могут помочь улучшить условия труда или приспособиться к имеющимся условиям.

Для отдыха. Отдых – это переключение на другой вид деятельности и расслабление. И то и другое вы найдёте в текстах в достаточном количестве. Выложенные на сайте упражнения на расслабление, биологически активные тексты и аудиозаписи не заменят вам любимую дачу, общение с друзьями, круизы или сафари, но они напомнят вам о приятных моментах, помогут научиться быстро, а, главное, глубоко отдыхать.

Для тренировок. Для любой тренировки важно точно ощущать, как чувствуют себя разные части тела, как отзываются они на напряжение. Важно и то, что работать должны только мышцы, нужные в данном конкретном действии, важно и контролировать эффективность их работы. Выполнение наших упражнений повысит точность ваших ощущений, а точность ощущений поможет избегать перегрузки и ненужных травм, иначе, даже бежать трусцой можно не только от инфаркта, но и к нему.

Для самоуважения, психологического комфорта и уверенности в себе. Владение своим телом, точное ощущение его возможностей и управления им, естественно делает человека более спокойным, уравновешенным, уверенным в себе. Например, вы не станете ёрзать, когда вас посадят на сквозняке, если чувствуете, как отзывается на это организм, а просто смените место, как только «услышите от него звонок». Люди больше всего нервничают из-за неизвестности и неопределённости. Большее понимание организма и возможностей своего тела уменьшает область возникновения беспокойства, причин страхов. Легче вы сможете и переносить стрессы.

Для лечения. Многие отклонения от здоровья – простуда и насморк, гипертония, неврозы, близорукость, артриты или остеохондроз происходят, в основном, из-за невнимания к себе, отчуждения от собственного тела и присутствия множества вредных привычек. От таких болезней страдают многие, хотя предотвратить, а в большинстве случаев и справиться с ними, организм под управлением сознания может и сам. Материалы нашего сайта могут помочь вам и в лечении, и в профилактике некоторых из таких заболеваний. Если, конечно, вы будете внимательно читать тексты или делать упражнения для лечения, а не просматривать их из простого любопытства.