О биологически активных текстах и аудиозаписях

Биологически активные тексты (БАТ), выложенные на сайте, можно прочитать или послушать. Это – тексты, предназначенные для тела, тексты-упражнения, которые могут служить также лекарствами, средствами для релаксации и вспомогательными учебными пособиями для качественного выполнения упражнений тренингов.

Читая или слушая их, вы включаете воображение, вспоминаете или представляете, а ваш организм в это время сам решает, что и как ему нужно делать, чтобы стать здоровее и получить удовольствие. Ваше воображение играет очень важную роль, но слова не обдумываются, а в форме образов передаются телу.

Наш организм от природы обладает огромными возможностями для защиты, сохранения и восстановления всех частей и органов тела, и с большинством болезней может справиться сам. Но, чтобы он мог использовать эти свои возможности самолечения, необходимо создание условий, приближающих функционирование организма к естественному.

В наше время часто, едва ли не единственный вопрос, когда мы объединяем наше «Я» и наше тело, это – «Как я выгляжу?». Да ещё наш разум вспоминает о теле тогда, когда оно плохо себя чувствует или, наоборот, когда телу предстоят какие-то испытания. Но мы не можем менять своё тело, как одежду. Наше тело даёт нам возможность чувствовать, через органы чувств мы получаем всю информацию из внешнего мира, всю пищу для ума. И только тогда, когда наш разум и наше тело слиты воедино, мы представляем собой то, что называется человеком. В этом единстве подлинная свобода и сила человеческого существа.

Биологически активные тексты предоставляют возможность ощутить такое слияние. Хотя, при их чтении разум, скорее, отдыхает, давая возможность нервной системе заниматься своим естественным делом: организацией наилучшим образом процессов, происходящих в теле. И только в памяти может отложиться всё приятное, что происходит с телом во время выполнения упражнения.

Наверное, вы вряд ли откажетесь лишний раз получить удовольствие. Биологически активные тексты – это, в первую очередь, удовольствие отдыха, релаксация. Но, если мы хотим отдохнуть и отправляемся в путешествие, то, обычно, нам надо не просто что-то увидеть, а хочется получить побольше приятных чувственных ощущений. Именно приятных ощущений для своего тела должен ждать читатель от таких текстов. И тогда чтение или прослушивание становится приятным временем отдыха. Каждый биологически активный текст погружает вас в состояние релаксации. Каждый – снимает избыточное напряжение и может приниматься как антистрессовая пилюля, как расслабляющее мышцы лекарство.

Отдых может быть коротким, но, обязательно, глубоким. В это время ваше воображение погружается в приятные образы, и ваш убаюканный разум в эти минуты перестаёт жёстко контролировать тело. И, тогда, ваше тело, ощутив отсутствие сверхконтроля сознания, расслабляется и отдыхает.

Такие тексты могут быть и лекарством от бессонницы. Потому, что они мягко уводят мысли в сторону от переживаний, не дающих заснуть. Они устраняют ненужные вам обрывки мыслей через погружение в лёгкие и приятные образы. Это - своеобразные сказки на ночь для того, чтобы снились вам только хорошие, добрые и приятные сны, чтобы проснуться бодрым и хорошо отдохнувшим.

К тому же, биологически активные тексты имеют и ещё одну особенность, отличающих их от других текстов, книг или фильмов: нигде вы не встретите описания ваших собственных ощущений. Здесь вам не предлагают жить жизнью других людей или выдуманных героев. Здесь герой – всегда вы. И никого другого. Потому, что другой будет чувствовать всё иначе, как присуще только ему, его индивидуальности. И каждый найдёт в этих текстах только свои личные ощущения.

Эти тексты могут иметь и прямое отношение к возможности оздоровления или, даже, лечения вашего организма Они уводят человека из мира болезненных переживаний в мир грёз, переживаний приятных и радостных, помогая настроиться вашей нервной системе на активную борьбу с болезнью. Мягкие подсказки могут увеличить возможности улучшения состояния вашего организма, привести его к более здоровому функционированию или к улучшению вашей внешности. Можно ли назвать такое чтение лечением? Наверное, да. Но лечебные свойства текстов, подобно качественным биологически активным добавкам, – лишь активизация возможностей вашего организма, в том числе, и в отражении внешней агрессии, уменьшении износа отдельных органов и систем и замедления старения организма в целом, в том, что можно назвать самолечением.

Эти записи предназначены для того, чтобы вы могли, отдыхая, выглядеть и чувствовать себя лучше. И, возможно, это самое приятное в мире лекарство: выздоравливать, отдыхая.

Но, чтобы почувствовать благотворность биологически активных текстов, к ним нужно подходить не совсем так, как вы привыкли всю свою жизнь. Литературные БАТы нет смысла читать второпях. Потому, что в этих текстах нет информации для вашего разума. А чтение для воображения и релаксации требует немного больше времени и, обязательно, спокойной обстановки. Вашему телу было бы гораздо удобнее, если бы вы читали достаточно медленно, делали паузы в местах многоточий, чтобы прочитанное полнее проникало в ваше тело. Конечно, на это уйдёт некоторое время, минут 10-15. Чтение получается медленным, так как ваше тело не привыкло к такому способу получения информации и потому, что оно и управляющая им нервная система должны иметь достаточно времени, чтобы усвоить эту информацию. Но это - время вашего отдыха. И отдыха с несомненной пользой.

Большинство аудиозаписей короче. Звучит приятная музыка. Ими проще пользоваться как обезболивающими средствами. Возможно, что такая релаксация вам покажется привычнее. Но, если ваше воображение разыгралось, если вам требуется другой темп восприятия, если захочется в какой-то момент остановиться, то вам удобнее воспользоваться литературным текстом, может быть и музыкальный фон ваше воображение выберет более подходящий для вас в данный момент.

Для лечения или релаксации, наверное, лучше выбрать аудиозапись. Для изменения плохих привычек, для углубления своих телесных ощущений больше подойдёт чтение.