• На главную
  • О курсе
    • Для кого предназначен сайт
    • О БАТах и аудиозаписях
    • О здоровье и самолечении
    • О привычках
    • О тренингах
    • Об александеровском подходе
    • Правила выполнения упражнений
    • Применение текстов сайта
  • Запись на тренинг
    • Гимнастика для лица и шеи
    • Описание курса тренингов "Гимнастика для лица"
  • Обратная связь
›
‹
ГлавнаяПовысить работоспособность, уменьшить усталость

Физкультура против стресса

Статьи

Стресс как механизм выживания

стресс почти также необходим организму, как и воздух, но снимать стресс надо уметь

Укоренение стрессов

стресс может сохраняться в теле как привычное хроническое напряжение

Стрессоустойчивость и приёмы её повышения

простые приёмы могут помочь в критической или конфликтной ситуации

Упражнения для устранения физических последствий стресса

устранение хронических напряжений мышц грудной клетки, брюшного пресса и области таза

Аудиозаписи

Грудное дыхание против стресса

лучший способ устранения физических последствий стрессов

{s5_mp3}6.mp3{/s5_mp3}

Брюшное дыхание и движение поясницы

расслабление мышц брюшного пресса, чтобы снять стресс и устранить его физические последствия

{s5_mp3}1.mp3{/s5_mp3}

Основные разделы

  • Бросить курить
  • Гимнастика для лица
  • Избавиться от простуды и насморка
  • Дыхание для энергии и здоровья
  • Вестибулярная тренировка
  • Для здоровья глаз и хорошего зрения
  • Снять боль и напряжение
  • Для лучшего слуха
  • Внимание к своему голосу и речи
  • Тренировка органов чувств и восприятия
  • Хорошая осанка и красивая уверенная походка
  • Повысить работоспособность, уменьшить усталость
  • Приёмы и упражнения для здоровья позвоночника

ООО "БАРЦОК" © 2013. 
В случае перепечатки материалов обязательна прямая ссылка на сайт sam-sebe-apteka.ru.
Контактный e-mail: info@sam-sebe-apteka.ru