
Физкультура против стресса
Статьи |
|
![]() |
Стресс как механизм выживаниястресс почти также необходим организму, как и воздух, но снимать стресс надо уметь |
![]() |
Укоренение стрессовстресс может сохраняться в теле как привычное хроническое напряжение |
![]() |
Стрессоустойчивость и приёмы её повышенияпростые приёмы могут помочь в критической или конфликтной ситуации |
![]() |
Упражнения для устранения физических последствий стрессаустранение хронических напряжений мышц грудной клетки, брюшного пресса и области таза |
Аудиозаписи |
|
![]() |
Грудное дыхание против стрессалучший способ устранения физических последствий стрессов {s5_mp3}6.mp3{/s5_mp3} |
![]() |
Брюшное дыхание и движение поясницырасслабление мышц брюшного пресса, чтобы снять стресс и устранить его физические последствия {s5_mp3}1.mp3{/s5_mp3} |