Позвонки и межпозвоночные диски

Позвонки и межпозвоночные диски – важнейшие элементы структуры позвоночника. Когда позвоночник здоров, он легко сгибается, а за счет обратимого сжатия межпозвоночных дисков способен противостоять значительным нагрузкам.

Немного о позвонках.

Позвоночник, точнее, позвоночный столб состоит из 33-34 позвонков. Позвонки шеи, грудные и поясничные – свободные, то есть способные, подобно суставам, к самостоятельному вращению. Позвонки двух нижних отделов позвоночника, крестца и копчика – сросшиеся.

Позвонок (по латыни – вертебра) имеет тело и дугу. Тело позвонка состоит из костной губчатой ткани, которая обильно снабжается кровью. Оно покрыто слоем очень крепкой кости. Костная ткань – это живая ткань, где происходит непрерывный обмен веществ, в особенности важную роль в котором играют кальций, фосфор, а также витамин D.

Тело позвонка, обращённое вперёд, служит его опорной частью. С телом позвонка сзади (со стороны спины) соединяется дуга. Между телом и дугой находится позвоночное отверстие. Совокупность позвонков образует позвоночный столб, совокупность позвоночных отверстий образует позвоночный канал, в котором находится спинной мозг.

От дуги позвонка отходят отростки, к которым прикрепляются связки и мышцы. Назад, в срединной плоскости, отходит остистый отросток, направо и налево от дуги – поперечные отростки. Вверх и вниз от дуги позвонка идут парные верхние и нижние суставные отростки. Основания суставных отростков ограничивают верхнюю и нижнюю позвоночные вырезки. При соединении смежных позвонков друг с другом верхняя и нижняя вырезки образуют правое и левое межпозвоночные отверстия. Через эти отверстия проходят кровеносные сосуды и спинномозговые нервы. 

 

 

Тела соседних позвонков соединяются с помощью межпозвоночных дисков, а дуги и отростки – при помощи связок. Движения соседних позвонков друг относительно друга обеспечиваются также суставами, дугоотростчатыми соединениями, между верхним суставным отростком нижележащего позвонка и нижним суставным отростком вышележащего позвонка.

Особенности межпозвоночных дисков человека.

Межпозвоночные диски играют важнейшую роль в подвижности и амортизационных возможностях позвоночника. Межпозвоночными дисками соединены только свободные позвонки, то есть в позвоночнике всего 23 диска, нет межпозвоночного диска между первым шейным позвонком, атлантом, и вторым, осевым позвонком.

В составе каждого межпозвоночного диска выделяют студенистое ядро и окружающее его фиброзное кольцо из волокнистого хряща. Студенистое ядро играет роль амортизатора между телами двух соседних позвонков. Наличие студенистых ядер придаёт позвоночнику пружинящие свойства, благодаря которым амортизируется вес тела и возможная вертикальная нагрузка на него.

Толщина межпозвоночного диска зависит от уровня его расположения и подвижности соответствующего отдела позвоночника. В грудном отделе, наименее подвижном, толщина хряща межпозвоночного диска составляет 3-4 мм, в шейном отделе, обладающем большей подвижностью – 5-6 мм, а в самом подвижном, поясничном – 10-12 мм. В сумме хрящи позвоночника составляют четверть длины всего позвоночного столба. Размер диска по диаметру варьируется от 1 до 2,5 см у различных людей.

У взрослого человека в ядре содержится 83% воды, у пожилого — до 70%. Именно уменьшение содержания воды в ядре приводит к потере вязкости и эластичности диска. Если позвонки – несжимаемые костные образования, то в отличие от них, межпозвоночные диски могут сжиматься. Когда позвоночник здоров, диск за счет своей упругости способен противостоять значительным нагрузкам. В зависимости от величины нагрузки его высота обратимо уменьшается при увеличении диаметра, то есть, диск, сжимаясь, расплющивается. Поэтому, высота дисков, а из-за этого и длина позвоночника в целом, непостоянна, уменьшаясь в течение рабочего дня и восстанавливаясь после ночного отдыха. Суточные колебания длины позвоночника достигают 2 см и более.

перейти к другим статьям о позвоночнике

перейти к упражнениям для позвоночника