Ходьба, ведущая к здоровью

Статьи

Диагностика походки

вопросы диагностики помогают определить, на какие упражнения нужно обратить больше внимания

Тренинги

Введение в тренинг. Правильная ходьба, ведущая к здоровью

правильная ходьба легка и красива - как ей научиться

Урок 1. Ходьба как падение: техника первого шага

изменение своей походки к лучшему начинается с техники первого шага

Урок 2. Работа стоп и коленей при ходьбе 

при ходьбе стопы и колени должны двигаться мягко, используя все природные возможности амортизации

Урок 3. Ходить лучше, чем топ-модели

в упражнении отрабатывается свободное движение тазобедренных и плечевых суставов при ходьбе

Урок 4. Гордая и уверенная походка для здоровья и энергии

всё для того, чтобы походка была здоровой и энергичной, выглядела гордой и уверенной

Как снять усталость после долгой ходьбы

простые приёмы для устранения боли и усталости ног

Биологически активные тексты

Прогулка тигра

почувствовать мягкость уверенного шага