Сказка лета

Основное применение: улучшение памяти и восприятия ароматов, снятие стресса и нервного напряжения.


Трудно ли вам представить сейчас то, чего рядом нет? Например, как пахнет лесная земляника?.. Вам хорошо знаком этот аромат. Наверное, без труда вы вспомнили резковатый, напоённый солнцем, ни с чем не сравнимый запах?...

А что могла бы ощутить ваша левая рука, если её пальцы медленно погрузить в студёную воду родника?.. Может быть, ваша рука почувствовала сейчас его прохладу?.. А поток воды между пальцев?..

Какой вкус у спелого, сочного яблока, только что сорванного с дерева?..

А у одной-единственной вишенки?..

Надеюсь, вас не напрягают эти приятные воспоминания. А, может быть, они напоминают вам ощущения детства…

Ощущения детства… Когда всё так ярко и свежо, так увлекательно и необычно. Когда можно смеяться просто потому, что хорошо. Когда хочется бегать и прыгать, просто потому, что не сидится. А может быть, вы не прочь отыскать в своей памяти место, куда хотелось бы мысленно перенестись сейчас. Например, на залитую солнцем лесную поляну. Поляну вашего детства, туда, где вам хорошо и спокойно.

Здесь солнце такое ласковое и тёплое, а трава – такая мягкая, мягкая…

Вы чувствуете, какой здесь необычайно прозрачный воздух?

В этом месте так легко и спокойно дышится…

А нежный ветерок волнует волосы.., касается вашего лица…

Этот воздух хочется вдыхать и вдыхать. Он пронизывает и окутывает вас. И вы могли бы почувствовать его свежесть всем своим существом, всем телом…

Что это за поляна? Оглянитесь вокруг...

Какие здесь деревья и кусты…

Какое небо над головой…

А может быть, по небу плывут лёгкие пушистые облачка… Здесь тихо-тихо. Но, если прислушаться... Что-то шелестит, кто-то чирикает, кто-то стрекочет… Может быть, вы слышите ещё какие-то звуки? Близкие и далёкие, такие знакомые и приятные… Волшебные звуки этого места…

А если прилечь, трава, наверное, покажется уже не мягким ковром, а

непроходимыми джунглями…

Вас обволакивает душистый запах травы и цветов…

А перед глазами – отдельно растущая травинка. Зелёная и стройная…

На которую усердно взбирается божья коровка.

Если нажать на травинку пальцем, она пригнётся, но не сломается, а снова распрямится. У неё есть глубоко уходящий в землю корень, и это он делает её такой непобедимой.

А сама травинка, высокая и стройная, устремлена вверх, к небу и солнцу. И, поэтому, вся она такая яркая и сильная, будто наполнена солнечной энергией.

И, может быть, вам захочется сейчас почувствовать себя такой маленькой, но очень сильной травинкой. Яркой, непобедимой, целеустремлённой…

В этом потоке свежего воздуха…

С таким длинным корнем, уходящим глубоко в землю и, потому, уверенной в себе и защищённой…

Возможно, в этот момент вам может показаться, что вы прочно, очень прочно связаны с землей в единое непоколебимое целое…

В этой связи ваша безопасность и ваша сила.

И вам может показаться, что ваша голова, как эта травинка, тоже хочет тянуться макушкой вверх…

Навстречу небу, белым барашкам облаков и тёплому ласковому солнцу…

Возможно, всё ваше существо хочет сейчас тянуться вверх, к солнцу. Как будто солнце само притягивает вас. И вытягивает вас в струнку, как травинку…

И, может быть, вам покажется, будто голова стремится в небо…

Как прекрасно чувствовать себя такой гордой и такой сильной травинкой.

А, может быть, божьей коровкой, под тяжестью которой сгибается эта травинка…

Свободной и независимой. Прочной и такой лёгкой…

И, оттолкнувшись от травинки, божья коровка может взмыть вверх, в воздух.

Ещё ближе к синему небу, и такому матерински ласковому, тёплому солнцу. Почувствуйте, на мгновение, что это взлетаете вы…

Вы можете побыть ещё на этой лесной поляне, побыть столько, сколько вам хочется, впитывая звуки, вдыхая свежие, чудесные запахи…

Побыть в образе травинки… или божьей коровки…

А затем возвращайтесь обратно.

И, в любой момент потом, вы сможете снова представить себя на этой поляне, поляне полной радости, лёгкости и света. Поляне отдыха и покоя. Чтобы почувствовать уверенность и защиту этого удивительного места.

И вспомнить ощущения травинки. Сильной прочной связью с землёй и при этом всегда стремящейся ввысь, к солнцу. Или мысленно взлететь с травинки вверх, как божья коровка. А чем чаще вы будете представлять, тем реже вас будут посещать боли в спине.