 |
наблюдение за распространением колебаний, производимых дыханием для устранения напряжений в любой области тела
|
|
распространение тепла и расслабления по телу сверху вниз
|
|
если вы любите парную баню, воспоминания об ощущениях в ней помогут вам расслабиться и получить почти такое же удовольствие
|
|
ощущение тепла в нужном месте и его перемещение по телу для устранения напряжений
|
|
погружение в тепло, усиление тепла , чтобы снять головную боль и стресс при перегрузках
|
