Статьи
|
 |
такие мышцы нужно регулярно тренировать, использовать по необходимости, уметь снимать с них усталость и хронические напряжения
|
|
для нормальной работы организма нужно уметь вовремя снимать напряжения
|
|
хронические напряжения - это источники болезней и психических проблем
|
|
гипертония и судороги могут иметь разные причины, но часто они - следствие пренебрежения физической культурой
|
Тренинги
|
 |
основные приёмы, чтобы мышцы не болели и сохраняли максимум энергичности
|
|
техника Александера против привычных напряжений
|
