Что делать, если болят глаза

Причины, по которым болят глаза, могут быть разными. Терпеть боль в глазах нельзя. Предлагаемые здесь рецепты в некоторых случаях могут оказаться весьма полезными.

1. Самая распространённая причина, по которой болят глаза - это сильная усталость мышц глаз. Напряжённое вглядывание, длительная работа за компьютером, большой контраст в освещении, например, монитора или телевизора в тёмной комнате, слишком яркий свет, в том числе, отражённый от белого снега, часто приводят к рези и боли в глазах. Иногда, глаза болят мучительно. Попытки довести начатое до конца, невзирая на то, что болят глаза, неумение или нежелание оградить глаза от перенапряжения и полностью снять накопившееся напряжение с мышц глаз ведут к нарушениям зрения и серьёзным заболеваниям глаз, головным болям, психологическим проблемам. Необходимость ощущать возникновение потребности глаз в отдыхе – это важнейшая часть соблюдения гигиены зрения. Научить свои глаза быстрому и качественному отдыху вам могут помочь приёмы, изложенные в разделе "Снять усталость глаз".

2. У тех, кто носит очки или контактные линзы, возможно, глаза  болят из-за повреждения их поверхности плохо подобранными или старыми контактными линзами или из-за ношения неподходящих очков. Самый простой совет – это сменить очки или линзы на более подходящие, но лучше постараться вообще избавиться от них, используя предлагаемые в этом разделе упражнения гимнастики для глаз.

3. Травматическое поражение глаза, ушиб глазного яблока, или занесение в глаз инородного тела могут быть причиной сильнейшей боли. В последнем случае глаз не просто болит, но возможно быстрое распространение инфекции, угрожающее здоровью глаз. Поэтому необходимо сразу же постараться убрать попавшее в глаз инородное тело. Нужно несколько раз сморгнуть и осторожно потереть глаз от внешнего уголка к носу при закрытых веках, тщательно промыть глаз. Однако при попадании в глаз трудноудаляемых частиц, например, при работе с электрическими инструментами, также как и при ушибе и возможном повреждении роговицы, необходимо, не теряя времени, обратиться к окулисту, чтобы постараться избежать воспалительных процессов во внутренних отделах глазного яблока.

4. Болят глаза и при инфекционном воспалении, вызванном патогенными микроорганизмами. Причём микроорганизмы могут попадать в глаз не только извне, но и изнутри организма, имеющего очаги инфекции, например, при простуде. Причинами, по которым болят глаза, могут быть и головная боль, и воспалительные процессы в сосудистой оболочке глаза, при воспалении зрительного или тройничного нерва, или при нарушениях в сосудах, по которым кровь поступает к глазу. Справиться с такими патологиями может помочь обращение к окулисту.

5. Глаза болят, появляются дискомфорт, сухость и жжение в глазах, периодически возникают слезотечения и покраснение глаз - когда эти симптомы не связаны с инфекционно-воспалительными заболеваниями глаз, то говорят о синдроме сухого глаза. Слёзная пленка должна постоянно тонким слоем покрывать передний отдел глазного яблока. Повышенные зрительные нагрузки, в том числе и от искусственного освещения, механическое раздражение роговицы при воздействии пыли, дыма или излишне сухого воздуха, например, при использовании кондиционеров, ношение контактных линз, химическое раздражение вследствие использования некачественной косметики, недостаток витамина А, патологии щитовидной железы могут привести к нарушению механизма образования или отведения слёзной жидкости, сухости и раздражению глаз. На сегодняшний день с этим диагнозом живет всё большее количество людей, работающих за компьютером. Синдром сухого глаза – одна из самых частых причин, по которым болят глаза, но его, однако, можно предупредить, если соблюдать меры безопасности и гигиену зрения.

Если у вас был ушиб глазного яблока или глаза болят после попадания в глаз инородного тела, если глаза болят два дня или дольше, и вы не можете самостоятельно справиться с этой проблемой, если при болях в глазах, вы ощущаете нарушение зрения, желательно не ждать пока проблема рассосётся сама собой, а обратиться к окулисту.

перейти в раздел об усталости глаз

перейти к другим статьям о глазах и зрении